Składniki:
400g odsączonej ciecierzycy z puszkisolidny pęczek natki pietruszki
2 łyżki tahini
2 ząbki czosnku
2-3 łyżki oliwy z oliwek
sól morska
1 limonka
woda niegazowana
Sposób przygotowania:
W kubku blendera umieszczamy ciecierzycę, obrane i pokrojone ząbki czosnku, oliwę, tahini i pokrojoną natkę pietruszki- miksujemy. dodajemy też sok z limonki i stopniowo wodę- miksujemy do uzyskania pożądanej konsystencji. Na koniec doprawiamy hummus solą do smaku. Gotowe!
Smacznego:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zaszalej! Zostaw komentarz:)