Owocowe smoothie bowl z orzechami nerkowca, rodzynkami i bazylią

Za oknem niesamowite upały! W taką pogodę moja ochota na ciepłe, długo gotowane dania czy nawet szybkie naleśniki jest bliska zeru. Ale mam na to radę! Sycące, kolorowe, pełne dobroczynnych składników i przede wszystkim błyskawiczne w przygotowaniu smoothie bowl! Ulubione owoce komponuję, miksuję, dodaję chrupiące orzechy, słodkie rodzynki i nieco świeżej bazylii dla podkręcenia smaku i mogę cieszyć się smakiem lata w miseczce:)

składniki:

1 duży dojrzały banan
garść truskawek
1 kiwi plus do podania
2 nektarynki
sok z 1/2 cytryny
2-3 łyżki orzechów nerkowca
łyżka rodzynek
kilka listków świeżej bazylii

Sposób przygotowania:

W misie Tefal Companion montujemy ostrze tnące. Obieramy banana, nektarynki oddzielamy od pestek, truskawki pozbawiamy szypułek, kiwi obieramy ze skórki- owoce umieszczamy w misie. Uruchamiamy prędkość 12 i czas 45s. W międzyczasie dodajemy sok z cytryny. Przekładamy smoothie do miseczki, dodajemy kilka plasterków kiwi, kilka truskawek, orzechy, rodzynki i listki bazylii. Gotowe!

Smacznego:)